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勉強しなきゃ!でもやる気が出ない・・・そんなもどかしい気持ちのなったことはありませんか?最初に勉強しなきゃ!と思っている時点でやる気はあるはずなのですが、勉強を始めるのはおっくう、という矛盾に満ちた多くの受験生が持つこの悩み、焦りも募るばかりですよね。
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お気持ち、非常に分かります。いったいどうれすればよいのでしょうか。ここではやる気のムラっ気に定評のある私の経験則に基づいていくつか解決法を示してみようと思います。
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まず初めにこの問題の解決法は大きく2パターンあります。
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「やる気を人為的に生み出す」方法と「自然に出るのを待つ」方法です。

まずはパターン1、何とかして今すぐ勉強するやる気を生み出す方法です。
時間がどれだけあっても足りない受験生、できるものなら今すぐにでも勉強すべきですよね。いくつか例示していこうと思います。

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勉強に楽しいものを付加させ、勉強への抵抗感を減らす方法です。
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具体的には、お菓子を食べながら、音楽を聴きながら、友達を喋りながら、などが挙げられます。

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しかし、この方法のほとんどが普通に勉強するよりも集中力を下げるため、勉強のやる気が出てきたら勉強だけに集中するというのがベストだと思います。
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お菓子の持ち込み、音楽を聴く、友達とおしゃべり、これら全ての行為が禁じられている自習室もあります。当たり前ですが、周りの人に迷惑をかけないように注意しましょう。

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やる気解決法その2です。パターン1の「やる気を人為的に生み出す方法」は時間のロスは防げるのですが、言ってしまえば無理矢理やる気を出す方法なので、場合によっては心身を消耗するため、長期的に考えるとデメリットは小さくないです。
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そこで、ここからは「自然にやる気が出る」方法(心を自然にリフレッシュする方法)を述べていきます。

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体を動かすことで、心身ともにリフレッシュしましょう。
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受験勉強というのは普段机に向かって内向きになっているため、外に顔を向けていく時間が必要です。
散歩をしながら「音楽聞く」「友達と話す」「お菓子食べる」など、他のリラックス要素と併せることで、効果はより一層高まるでしょう。

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友達との何気ない会話・時間で、驚くほどリフレッシュすることがあります。
私は現役時代、勉強に疲れるたびに友達とトランプの大富豪を繰り返していました。
受験勉強は自分との戦いを制すことが何より重要なので、勉強するときは勉強し、遊ぶときは目一杯遊びましょう。

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お気に入りの物や場所で心のリフレッシュをはかりましょう。
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お気に入りの音楽を聴く、お気に入りの映画を見る、お気に入りの漫画を読むなどです。

私の場合は、バドミントンとゲーセンでした。ゲーセンは、すぐ行ける距離にあったため時間が開くたびによく行っていました。
(休憩としてのゲーセンに理解を示す友人は少なかったですが…)

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方法5「30分だけ寝る」の後半部分もこの手の1つですが、少し違います。
半日あるいは1日中遊びます。何でもいいのでとりあえず全力で遊びましょう!

私は、中だるみしがちな夏休みに大自然に触れに行ったり、ディズニーランドに行ったり、高尾山に行ったりして結構遊びました。
一緒に出かける相手がいない時には1日中ゲームをしたり、自転車で街中を駆け回ったりしてしました。
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どうしても辛い時こそ自分を信じましょう。

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勉強しなきゃ!でもやる気が出ない・・・そんなもどかしい気持ちのなったことはありませんか?最初に勉強しなきゃ!と思っている時点でやる気はあるはずなのですが、勉強を始めるのはおっくう、という矛盾に満ちた多くの受験生が持つこの悩み、焦りも募るばかりですよね。
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お気持ち、非常に分かります。いったいどうれすればよいのでしょうか。ここではやる気のムラっ気に定評のある私の経験則に基づいていくつか解決法を示してみようと思います。
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まず初めにこの問題の解決法は大きく2パターンあります。
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「やる気を人為的に生み出す」方法と「自然に出るのを待つ」方法です。

まずはパターン1、何とかして今すぐ勉強するやる気を生み出す方法です。
時間がどれだけあっても足りない受験生、できるものなら今すぐにでも勉強すべきですよね。いくつか例示していこうと思います。

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勉強に楽しいものを付加させ、勉強への抵抗感を減らす方法です。
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具体的には、お菓子を食べながら、音楽を聴きながら、友達を喋りながら、などが挙げられます。

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しかし、この方法のほとんどが普通に勉強するよりも集中力を下げるため、勉強のやる気が出てきたら勉強だけに集中するというのがベストだと思います。
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やる気解決法その2です。パターン1の「やる気を人為的に生み出す方法」は時間のロスは防げるのですが、言ってしまえば無理矢理やる気を出す方法なので、場合によっては心身を消耗するため、長期的に考えるとデメリットは小さくないです。
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そこで、ここからは「自然にやる気が出る」方法(心を自然にリフレッシュする方法)を述べていきます。

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体を動かすことで、心身ともにリフレッシュしましょう。
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受験勉強というのは普段机に向かって内向きになっているため、外に顔を向けていく時間が必要です。
散歩をしながら「音楽聞く」「友達と話す」「お菓子食べる」など、他のリラックス要素と併せることで、効果はより一層高まるでしょう。

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友達との何気ない会話・時間で、驚くほどリフレッシュすることがあります。
私は現役時代、勉強に疲れるたびに友達とトランプの大富豪を繰り返していました。
受験勉強は自分との戦いを制すことが何より重要なので、勉強するときは勉強し、遊ぶときは目一杯遊びましょう。

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お気に入りの物や場所で心のリフレッシュをはかりましょう。
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お気に入りの音楽を聴く、お気に入りの映画を見る、お気に入りの漫画を読むなどです。

私の場合は、バドミントンとゲーセンでした。ゲーセンは、すぐ行ける距離にあったため時間が開くたびによく行っていました。
(休憩としてのゲーセンに理解を示す友人は少なかったですが…)

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方法5「30分だけ寝る」の後半部分もこの手の1つですが、少し違います。
半日あるいは1日中遊びます。何でもいいのでとりあえず全力で遊びましょう!

私は、中だるみしがちな夏休みに大自然に触れに行ったり、ディズニーランドに行ったり、高尾山に行ったりして結構遊びました。
一緒に出かける相手がいない時には1日中ゲームをしたり、自転車で街中を駆け回ったりしてしました。
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自分にそんな余裕は無い・・・と思う人もいるかもしれません。
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長い長い受験勉強の期間にどうしても勉強から逃げ出したい時が必ずあります。
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その時の私は「辛い気持ちをおさえながら勉強するよりもいっそのこと逃げ出しちゃえ!勉強はそれからだ!」という考えでした。
個人差はあると思いますが、その方が長期的に見てより効率的に勉強できると思いますし、私はできました。
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どうしても辛い時こそ自分を信じましょう。

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